בשביל קצת השראה

אז נתחיל עם מבט על מה כמה מהמורים הגדולים בעולם היוגה אומרים על יוגה,

סוומי סטיננדה מקים בית הספר ביהר ליוגה בהודו מדבר בספרו asana pranyama mudra bahnda על יוגה:

"יוגה היא לא מיתוס עתיק אשר קבור באבדון. זוהי אחת מהירושות החשובות ביותר של ההווה. היא צורך מהותי של היום ותרבות המחר. יוגה היא מדע החיים הנכונים וככזו, אמורה להיות משולבת בחיי היום יום. היא עובדת על כל האספקטים של האדם: הפיזי, המנטלי, הרגשי, הנפשי והרוחני. משמעות המילה יוגה היא :אחדות ומקורה במילת הסנסקריט Yuj שמשמעותה להתחבר. אחדות זו מתוארת במונחים רוחניים כאחדות בין התודעה האישית לזו האוניברסלית. ברמה יותר מעשית, הכוונה ביוגה היא לאיזון והרמוניה של גוף, מיינד, ותודעה. חדות זו נעשית דרך תרגול של אסאנה (תנוחות יוגה), פראנימה (תרגילי נשימה), מודרה, שימוש בבנדה, שאטקרמה, ומדיטציה, אשר חייב להתרחש לפני איחוד ברמה נעלה יותר"

ברוכים הבאים חברים

שמחים לפתוח את היוגה בלוג שלנו,

מקום למורים, תלמידים וחובבי יוגה לקרוא תכנים על יוגה,

חלקם יהיו יותר אישיים, על החוויה שלנו כמורים ומתרגלים אשר היוגה הינה חלק משמעותי עבורנו.

חלקם יותר מקצועיים, כמו טיפים על תרגול יוגה, פראנימה ועוד,

וחלקם פשוט בשביל הכיף, צריך לדעת לא לקחת גם את היוגה יותר מדי ברצינות