אינדקס תנוחות יוגה

זה קורה, כל המידע על תנוחות יוגה, איך לעשות , מתי עם טיפים למתחילים ומתקדמים עכשיו ניתן למצוא בפורטל היוגה. יותר מ-100 תנוחות יוגה עם תמונות של כל תנוחות היוגה. אתם מוזמנים לבקר באינדקס תנוחות היוגה. וכמו כן בעמוד הראשי של הפורטל כל יום תופיע תנוחת יוגה חדשה.  

תנוחות עמידה ביוגה

תנוחות עמידה חשובות מאוד כחלק מתרגול היוגה הקבוע שלנו. תנוחות עמידה מחזקות את הרגליים, פותחות את אזור האגן, מחברות לקרקע עוזרות ליציבות פיזית ומנטלית. בין תנוחות העמידה המפורסמות: תנוחת הלוחם 2, פרשווקונאסנה , תנוחת הלוחם 1 הנה יוגה וידאו נחמד באנגלית שמדגים ומסביר כמה תנוחות עמידה

שאלות נפוצות על יוגה מאת: איל שפרוני

כמורה ותיק ליוגה אני נתקל שוב ושוב בשאלות שתלמידים (או מתעניינים שאינם עדיין תלמידים) מעלים. להלן אציג כמה מהשאלות האלו והצעות לתשובות. מקווה שיהיה לכם לתועלת! להלן מקבץ של שאלות נפוצות שאליהם אתייחס כאן: האם צריך להיות גמיש בשביל לתרגל יוגה? האם יוגה משפרת 'סבולת לב-ריאות' או שלשם כך נדרשת פעילות גופנית מאומצת יותר? האם כל אחדהמשך לקרוא "שאלות נפוצות על יוגה מאת: איל שפרוני"

כפיפות לאחור מאת אורי בן דב

12.1 הגבלת אלה [התנודות] על ידי אימון [אבהיאסה] ואי השתוקקות [ואיראגיה]. 13.1 אימון הוא המאמץ להתייצב בכך. 14.1 אך אימון זה מכה שורש כשהוא מבוצע כראוי, בהתמדה ולאורך זמן. 15.1 אי השתוקקות היא הפנמת השליטה של זה שאינו צמא למושא הנראה והנשמע 33.2 כשהחשיבה פגומה יש להדפה על ידי טיפוח ההפך. מתוך התרגום של היוגההמשך לקרוא "כפיפות לאחור מאת אורי בן דב"